Comme je vous l’ai dit hier, cette année j’ai detoxé avec Detox Delight. Beaucoup plus rapide mais beaucoup plus intense. Le billet Detox Delight sera en 2 épisodes. Aujourd’hui le produit en lui-même et mon ressenti pendant et après l’avoir testé. Le 2° épisode sera plein de conseils et astuces concernant la detox en général.
J’ai testé en cure de 3 jours la Juice & Soup Delight.
Comment ça s’est passé :
J - 1 : je reçois un texto de confirmation comme quoi ma cure detox me sera livrée le lendemain matin.
Jour J : je reçois un énorme colis réfrigéré avec tous mes jus (12) et mes soupes (3) pour 3 jours. Des fiches explicatives sur les menus, des « idées detox pour petits creux » et « symptômes pouvant accompagner une cure detox » ainsi que ma lettre de bienvenue me sont adressées avec la cure.
J + 4 : je reçois un mail de remerciement avec des conseils post-detox et une fiche feedback sur laquelle je peux partager mes impressions.
La 1° après-midi de detox j’ai noté mes premières impressions : « Je manque d’énergie. Il fait froid dehors et les jus aussi sont froids car je les garde au frigo donc ce que je vais faire c’est les sortir 1h avant de les boire. Comme ça ils ne me refroidiront pas. J’aime bien garder les soupes pour le diner donc je prends les jus au cours de la journée et la soupe le soir. Heureusement j’ai le droit de boire des tisanes pendant la detox donc je réchauffe mon corps comme cela. »
Après 3 jours : J’ai continué d’adopter le système jus-jus-jus-soupe au cours des 3 jours. Finalement, je n’ai pas bu tous les jus, car 3 par jour me suffisaient (avec la soupe). J’ai perdu du poids et de l’endurance pour rester éveillée. Il ne vaut mieux pas avoir d’obligations, d’events, de gros meetings ou des trop grosses journées, parce que je me suis couchée avant 22h les 3 jours (donc à faire idéalement un weekend où vous n’avez rien de prévu). En même temps, c’est exactement ce de quoi il s’agit : faire un break de tout parasite et vider complètement les batteries pour mieux les recharger. Ce que j’ai remarqué c’est que pendant la journée (même si elle était plus courte que d’habitude), je me sentais vraiment bien, d’une légèreté nouvelle et positive. Autant psychologique que physique. Malheureusement, je n’ai pas assuré le post-detox niveau alimentation - mais je me suis quand même dit que ça pourrait être chouette de faire une journée jus-soupe par mois. Genre le dimanche par exemple. Je ferai une meilleure transition post-detox la prochaine fois.
Bilan : C’est dur, je ne vais pas mentir. Mais je trouve que c’est plus facile quand tout est déjà préparé. On a pas à se creuser la tête à trouver quels plats faire, définir ce qu’on peut manger à la cafèt, faire les courses pour le soir, cuisiner…! J’ai vraiment aimé le fait que tout soit prêt-à-manger, proportionné et défini. Je trouve ça rassurant de recevoir le menu pour plusieurs jours : je visualise ce que je vais manger et je ne vois pas mon frigo vide, au contraire, il est rempli. Je pense que c’est psychologiquement rassurant.
Finalement, je pense que je referai le mode intense l’année prochaine ou cet été peut-être (surtout si je vais à Distortion et au Festival de Roskilde).
As I told you yesterday, this year I detoxed with Detox Delight. Much faster but much more intense. The Detox Delight note is in 2 episodes. Today the product itself and my perception of it during and after having tested it. The second episode will be filled with tips and pieces of advice on detoxing in general.
I tried the 3-day-cure Juice & Soup Delight.
D - 1: I receive a confirmation text saying that my detox cure will be delivered tomorrow morning.
D - Day: I receive a huge refrigerated package with all my juices and soups for 3 days. Explanatory cards regarding the menus, « detox ideas for when you’re a bit peckish », « symptoms which can accompany and detox cure » and my welcome letter were sent along with the cure.
D + 4: I get a thank you email with post-detox tips and a feedback note on which I can share my impressions.
On the first detox afternoon, I noted my first impressions: « I’m lacking energy. It’s cold outside and the juices are also cold because I keep them in the fridge so what I will do getting them out 1 hour before drinking them. That way they won’t cool me down. I like keeping the soups for dinner so I drink the juices along the day and the soup in the evening. Luckily I can drink herbal teas while detoxing so that will make me warm. »
After 3 days: I kept on adopting the juice-juice-juice-soup system throughout the 3 days. In the end, I didn’t drink all the juices because 3 a day were enough (in addition to the soup). I lost weight and indurance to keep me awake. It’s better NOT to have obligations, events, important meetings or long work days during the detox because I went to bed before 10 PM everyday (so ideally do it on a weekend where you haven’t anything planned). At the same time, this is what it is all about: having a break from all the parasites and emptying completely the batteries to better recharge them again. I noticed that during the day (even if it was shorter that usual), I felt good, really light. Psychologically and physically. Unfortunately, I blew the post-detox food plan - but I still told myself that it would be nice to have a juice-soup day per month. Like on sundays for instance. Next time I’ll do a better post-detox transition.
In a nutshell: It’s tough, I won’t lie. But I reckon it’s really easier when you have everything made for you. You don’t have to think about what to eat, use energy on imagining what to make, buying the food and then preparing the meal…! I really liked the fact that everything was ready-to-eat, proportioned and defined. I find it reassuring to receive the menu for several days: I can visualize what I’m gonna eat and I don’t see my fridge empty, on the contrary, it’s full. I think that it is psychologically reassuring.
In the end I think I’ll do the intense version again next year or this summer maybe (especially if I go to Distortion and to Roskilde Festival).
