Pour 2 grands verres, il vous faut :
- 1 poignée de framboises (j’ai utilisé des congelées)
- 1/2 poignées d’abricots secs
- 1 c à c de jus de citron
- 1 dl de lait de riz
- 1 yaourt soja nature
- 1 cm de gingembre
- 20 g graines des tournesol
Mixez tout dans le blender une fois que les framboises se sont décongelées. Pas plus difficile.
For 2 large glasses, you need:
- 1 handful raspberries (I used frozen ones)
- 1/2 handful dry apricots
- 1 tsp lemon juice
- 1 dl rice milk
- 1 soy yoghurt, natural
- 1 cm of ginger
- 20 g sunflower seeds
Blend everything once the raspberries are unfrozen. It is that simple.