LIFESTYLE Personal [ Personal ] life in burgundy, evenings 17 April, 2017 Tweet burgundycampagnecatcoutrysidecowfamilyholidaylandscapenaturerelaxvacances 0 Comments Share: You Might Also Like [ Voyages ] Une escale à Rome 5 November, 2016 Food in Singapour & 2 cafés 26 May, 2015 [ LIFESTYLE ] Guide pour vos cadeaux bien-être Noël 2016 17 December, 2016
![[ Programme 10 jours ] 🎉Il est prêt, il est bouillant, il est disponible ! Mon programme 10 jours sur “Comment vivre sainement au quotidien” est en ligne ! ;) Ce guide est comme une boîte à outils que vous pouvez faire vôtres pendant 10 jours pour ensuite incorporer ce qui vous a plu au sein de vos habitudes quotidiennes. Ce n’est pas un régime, c’est un mode de vie et le début d’une aventure pour partir à la rencontre de votre personne, de votre corps. N’est-ce pas si excitant ?
Je suis comme une enfant à l’idée de lancer ce programme en tout cas ! J’ai rassemblé tous ces concepts de base que j’ai appris au fil des années et que je continue d’améliorer, de questionner et d’appliquer. Certaines bases sont communes à toutes : faire le plein de légumes, ne pas compter les calories mais investir plutôt dans de bonnes graisses, éviter le sucre raffiné, dormir mieux et plus longtemps, bouger… mais cela est parfois difficile de savoir comment s’y prendre, surtout au quotidien. C’est pour vous aider dans cette démarche que je partage ce qui marche pour moi ! Aussi, nous avons toutes des expériences, des corps différents, ce qui est vrai pour moi ne l’est pas nécessairement pour une autre, donc restez à l’écoute de votre corps, ce qu’il vous dit et surtout ce que vous ressentez. Le but de ce programme est que vous deveniez votre propre guide !
CONCERNANT LE TELECHARGEMENT //🤓 PS1 : Pour ceux qui l'ont téléchargé avant aujourd’hui mais ouvrent un fichier zippé vide, j’ai réglé le souci (une histoire de compatibilité mac / pc). Signalez-le moi et je vous envoie le fichier corrigé :)
🤓PS2 : Si vous ne recevez pas le mail de confirmation après avoir inscrit votre adresse mail, c’est qu’il s’est probablement glissé dans le dossier SPAM… ces mails peuvent aussi se classer en PROMOTIONS (sur gmail par exemple), donc jetez un petit coup d’œil de temps en temps si vous n’avez toujours rien reçu de ma part ! :) 📖Bonne lecture et belle aventure ! Et n’hésitez pas à me montrer des photos de vos plats en me taguant @bylouise.sk ou #bylouisesk ! Je serais ravie de voir ce que vous faites :)
Très bon weekend !
🌱www.bylouisesk.com](http://scontent-lhr3-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/e15/c157.0.405.405/20968530_1839349619727280_8339397630522032128_n.jpg "[ Programme 10 jours ] 🎉Il est prêt, il est bouillant, il est disponible ! Mon programme 10 jours sur “Comment vivre sainement au quotidien” est en ligne ! ;) Ce guide est comme une boîte à outils que vous pouvez faire vôtres pendant 10 jours pour ensuite incorporer ce qui vous a plu au sein de vos habitudes quotidiennes. Ce n’est pas un régime, c’est un mode de vie et le début d’une aventure pour partir à la rencontre de votre personne, de votre corps. N’est-ce pas si excitant ?
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🌱www.bylouisesk.com")
![[ NOUVELLE RECETTE ] le #shakshuka & son #dhal de lentilles corail sont sur le blog 🌱
Bonne soirée 🦍
🌿www.bylouisesk.com](http://scontent-lhr3-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/s640x640/sh0.08/e35/20838512_109636809753589_1525210300616278016_n.jpg "[ NOUVELLE RECETTE ] le #shakshuka & son #dhal de lentilles corail sont sur le blog 🌱
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