Bien-être

Let’s Do it! Let’s Detox!!

3 January, 2013

Ca y est !!!!! Il est l’heure de passer à la detoooox !

On s’est assez gavé pendant les fêtes – maintenant faut reperdre et commencer la préparation pour l’été. Cette période de l’année c’est un peu déprimant parce que l’hiver est long, toute l’excitation des fêtes de fin d’année est passée, et il reste 6 mois avant les vacances d’été. Du coup, autant se faire un petit programme, histoire de s’occuper l’esprit et ne pas tomber dans l’humeur maussade qui peut facilement nous envahir.

Vous vous rappeler l’année dernière je vous avais concocté un petit programme detox de 3 semaines avec 3 versions : Light – Selection et Hard Core. Il est temps de reprendre les bonnes habitudes donc voici semaine 1, semaine 2 et semaine 3. Je vous ai également mis 2 recettes à base de gingembre (que j’utilise BEAUCOUP en période de detox) : poulet teriyaki et smoothie pomme-carotte-gingembre.

J’ai testé le super programme detox Detox Delight. Donc si ça vous dit vous aussi commander votre cure pour le nombre de jours que vous voulez, et plus besoin de vous casser la tête à imaginer les plats, faire les courses et cuisiner detox : le tout est préparer, prêt à manger dans votre frigo. Je vous en parle demain !!

Vous pouvez déjà commencer aujourd’hui à manger un peu “light” histoire de préparer votre corps à ce qui va suivre !

 

It’s time!!!! Detox time is here!

We’ve eaten so much during the Holidays – now we need to get our gorgeous body back and start preparing for summer. This period of the year is a bit depressing because the winter is long, all the Holiday excitement is gone and there are still 6 months to go before summer holidays. So might as well keep busy with a little program, avoiding the gloomy mood one can easily fall into.

Do you remember last year, I gathered a little 3 weeks-detox-program for you with 3 different versions : Light – Selection and Hard Core. It’s time to get the good old habits back so here are week 1week 2 and week 3. I’m also linking 3 recipes based on ginger (which I use it A LOT for detoxing): teriyaki chicken and apple-carrot-ginger smoothie. (The links are in French only).

I tried the super detox program Detox Delight. So if you’d like to order your cure for the number of days that you wish, no need to figure out what to eat, shop or cook : everything is prepared, ready to be eaten in fridge. I’ll tell you more about it tomorrow!!

You can already start today with eating “light” so you can prepare your body for what’s coming next!

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