Boissons

Smoothie Marie-Antoinette

23 December, 2012

 

 

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Pour 2 grands verres, il vous faut :

  • 1 poignée de framboises (j’ai utilisé des congelées)
  • 1/2 poignées d’abricots secs
  • 1 c à c de jus de citron
  • 1 dl de lait de riz
  • 1 yaourt soja nature
  • 1 cm de gingembre
  • 20 g graines des tournesol

Mixez tout dans le blender une fois que les framboises se sont décongelées. Pas plus difficile.

 

For 2 large glasses, you need:

  • 1 handful raspberries (I used frozen ones)
  • 1/2 handful dry apricots
  • 1 tsp lemon juice
  • 1 dl rice milk
  • 1 soy yoghurt, natural
  • 1 cm of ginger
  • 20 g sunflower seeds

Blend everything once the raspberries are unfrozen. It is that simple.

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